Articles avec #petits plats equilibres ou alleges catégorie

2016-11-15T20:33:57+01:00

Paëlla Rapide

Publié par Les délices de Magalette

Ingrédients pour 4 personnes 2 Escalopes de poulet 2 Poivrons 1 Oignon 2 gousses d’Ail 120 grammes de Riz Arborio 1 tablette de Bouillon 1 cuillère à café de Safran 3 cuillères à café d’Huile d'olive 120 grammes crevettes décortiquées 4 tranches de Chorizo...

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2016-11-12T06:27:38+01:00

Filets de Sole aux échalotes

Publié par Les délices de Magalette

Ingrédients pour 4 personnes 4 filets de soles 4 échalotes 2 cuillères à soupe de Maïzena 12 cl de vin blanc 20 grammes de beurre Préparation Dans une poêle, faire revenir les échalotes dans le beurre Déposer délicatement les soles par-dessus Ajouter...

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2016-11-06T17:09:50+01:00

Tournedos et son Mijoté de petits légumes

Publié par Les délices de Magalette

Ingrédients pour 4 à 6 personnes 5 pommes de terre 1 oignon 3 gousses d’ail 10 cl d’huile d’olive 600 grammes de carottes 4 navets bien gros 20 cl de Bouillon Sel et Poivre 1 cuillère à café de paprika Préparation Eplucher et couper les légumes en fines...

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2016-10-31T13:56:20+01:00

Hachis Parmentier au Potiron

Publié par Les délices de Magalette

Ingrédients pour 8 personnes 800 grammes de viande hachée 5% 800 grammes de Potiron 800 grammes de Pommes de terre 1 cuillère à soupe de beurre 1 cuillère à café d’huile d’olive 1 oignon rouge Persil 1 gousse d’ail Sel et Poivre Gruyère râpé Préparation...

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2016-10-29T20:08:02+02:00

Pain d'épices allégé

Publié par Les délices de Magalette

Une bonne odeur gourmande d'épices circule dans la maison, un vrai petit bonheur ;o) Voici une petite recette pour se faire plaisir mais qui est tout à fait équilibrée et qui reste rapide à faire. J'espère que cela vous plaira ! Ingrédients 250 grammes...

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2016-10-29T14:39:13+02:00

Persillade de Quinoa à la Saucisse

Publié par Les délices de Magalette

Ingrédients par personne Saucisse ou autre viande (environ 120 g par personne) 100 grammes de Champignons coupés en lamelles Ail Persil 120 grammes de Quinoa 1 cuillère à soupe de coulis de tomate Huile d’olive Préparation Faire revenir la viande et réserver...

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2016-10-27T11:46:34+02:00

Petites Tomates Surprises

Publié par Les délices de Magalette

Ingrédients pour 4 tomates 4 tomates 4 petits suisses à 0% 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de citron vert 1 pincée de ciboulette hachée 150 grammes de dés de jambon Sel et Poivre Préparation Mélanger dans un récipient, les petits...

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2016-10-25T11:29:52+02:00

Petite et légère douceur à la banane

Publié par Les délices de Magalette

Voilà une petite douceur préparée par ma pépette pour son papa :o) Mamannnnnnnnnnnnnnnn on fait un gâteau ????? Oui oui on fait un gâteau, tiens on va en faire un à la banane car il me reste 2 bananes et elles sont déjà bien mûres.....Mais voilà, plus...

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2016-10-24T15:45:15+02:00

Tarte Aubergine,Chèvre et Oignon

Publié par Les délices de Magalette

Une recette ultra rapide, super bonne et légère ! Ingrédients pour 1 tarte 1 pâte feuilletée maison ou commerce (pâte feuilletée maison rapide) 1 Oignon rouge 1 Aubergine 1 cuillère de Moutarde 1 pincée d’Origan 1 verre de sauce tomate 1 morceau de Chèvre...

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2016-10-21T16:20:37+02:00

Pomme de terre sautées au Bacon

Publié par Les délices de Magalette

Ingrédients pour 2 personnes 400 grammes de pommes de terre 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 oignon 240 grammes de Bacon 100 grammes de champignons Ail Persil Sel et Poivre Préparation Eplucher les pommes de terre et les couper en rondelles Les faire...

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