2014-04-03T19:44:45+02:00

Quiche sans pâte : Brocoli-Tomates

Publié par Magalette
Quiche sans pâte : Brocoli-Tomates

Ingrédients pour 4 personnes :

 

- 3 œufs

- 200 ml de lait écrémé

- 1 cuillère à soupe de moutarde

- 500 grammes de Brocolis

- 6 tomates cerise

- sel, poivre 

 

Préparation :

 

¤ Faire cuire à l’eau les brocolis

¤ Les mettre dans un plat à tarte

¤ Préchauffer le four à 200°C

¤ Dans un saladier, fouetter les œufs entiers, ajouter le lait, la moutarde, le sel, le poivre

¤ Verser sur les brocolis, l’appareil à quiche, et disposer par-dessus les tomates coupées en deux

¤ Enfourner pendant 20 minutes

 

Bonne dégustation !

 

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